Dynamisches Attempt Selection Sheet

Ein Manko vieler Attempt Selection Sheets sind fixierte Zahlen. Sie gehen von einem theoretischen Maximalwert aus (Diese kannst du mit unserem RPE 1RM Rechner bestimmen). Ein Maximalwert ist jedoch nicht statisch, sondern von der Tagesform abhängig. Viele Faktoren beeinflussen deine Leistung, darum stellen wir dir ein dynamisches Attemptselection Sheet vor. Dieses adjustiert den Zweitversuch abhängig davon wie du deinen Opener bewertest und entsprechend den Drittversuch abhängig davon wie der Zweitversuch verlief.

Dies ermöglicht dir, auf dein tatsächliches Maximum für den gegebenen Tag zu kommen und an das Ziel von 9/9 gültigen Versuchen zu gelangen.

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