POWERLIFTING COACHING

Wo soll ich nur anfangen?
Zahlreiche Österreichische Rekorde und immer unter den Top 10 Junioren bei internationalen Wettkämpfen.

Ich bin mir sicher, dass ich ohne Pantea und Supakraft nicht da wäre wo ich heute bin. Sowohl mental als auch physisch hat sie mein Leben so sehr geprägt und das einzig und allein mit ihrem Coaching und ihrer Fürsorge.
Obwohl ich in meinen Anfängen noch nicht einmal bei ihr im Coaching war hat sie mich immer unterstützt und mir einen sehr guten Sportpsychologen empfohlen, obwohl ich ja damals noch für die “Konkurrenz” gestartet bin. 2021 war dann der 1. Wettkampf unter Pantea’s Coaching und er war mehr als erfolgreich.
Ich hätte ohne Pantea längst mit Powerlifting aufgehört, ohne zu erfahren wie stark ich eigentlich bin und was ich mental alles leisten kann. Mir hat das Training immer so Spaß gemacht und es war immer perfekt auf mich zugeschnitten (Pantea hat mit Sicherheit irgendwelche übersinnlichen Kräfte)
Sie hat mich zur stärksten Juniorin Österreichs gemacht:

Squat 145 => 155kg
Bench 82,5 => 100kg
Deadlift 152,5 => 197,5kg

Pantea und Team Supakraft
Vielen Dank für eure Unterstützung und Bereicherungen im Sport und somit auch in meinem Leben.

Nachdem ich mit Pantea einen Technikcheck im HQ hatte, hat sie mich an Jelena weitergeleitet, ich bin zu ihr ins Coaching gekommen und habe noch am selben Tag meinen ersten Trainingsplan bekommen.
Mittlerweile ist Jelena seit fast einem Jahr mein Coach und ich könnte nicht zufriedener sein.
Jelenas Feedback zu meinen Sessions ist für mich mittlerweile unentbehrlich geworden. Große und kleine Erfolge werden zusammen gefeiert und wenn ich am verzweifeln bin, schafft sie es immer wieder, mich da rauszuholen.
Einerseits hat Jelena ein riesiges Fachwissen und jahrelange Erfahrung als Athletin und Coach; andererseits besitzt sie eine Willensstärke und Disziplin, die ich so noch nie bei jemandem gesehen habe. Diese Kombination macht sie für mich als Coach unersetzlich.
Es gibt immer wieder Punkte im Training, an denen ich am liebsten die Flinte ins Korn werfen möchte, aber Jelena findet dank ihrem Einfühlungsvermögen immer die richtigen Worte, schenkt mir Zuversicht und sorgt dafür, dass ich weiter meine Ziele verfolge.
Ohne das Coaching wäre ich auf jeden Fall physisch und psychisch nicht so stark wie ich es heute bin. Danke, Jelena! <33

Ich hatte das große Glück, Jelena Ende 2022 im Supakraft HQ kennengelernt zu haben. Nachdem wir ein paar Mal zusammen trainiert haben und sie mir viele Tips zu meiner (teils schlechten) selbst beigebrachten Technik und Gewohneiten gegeben hat, wollte ich endlich ein Coaching entgegennehmen und konnte mir dafür nach unserer Connection keinen anderen Coach als Jelena vorstellen. Schnell habe ich zu schätzen gelernt, wie viele Gedanken sie sich über meine Trainingsplanung gemacht hat und wie schnell die Rückmeldung im Training war.
Mein Bankdrücken wurde komplett umgestellt und ich habe meine heutige effizente Technik und Kraftwerte (von 80 auf 90kg in 11 Monaten trotz Verletzungen) Jelena zu verdanken. Auch im Kreuzheben habe ich mich um 15kg und im Kniebeugen um über 20kg gesteigert.
Anhand ihrer Betreuung merkt ganz klar, dass ein Coachingverhältnis für Jelena eine gemeinsame Reise und kein side hustle bedeutet. Mithilfe ihrer jahrelangen Erfahrung im KDK hat sie nicht nur geholfen, physisch stark zu werden, sondern auch mentale Probleme zu überwinden oder vorzubeugen - sie ist immer für einen da.
Ich werde nie meinen ersten Wettkampf mit Jelena als Coach und Betreuerin vergessen, da er so viel Spaß gemacht hat, ich durch eine perfekte Versuchsauswahl 9/9 und dadurch einen wahnsinnigen Selbstvertrauensschub bekam.
(Das Bild ist von diesem Wettkampf, inkl. Freudentränen beiderseits).

Danke Jelena, für diese unvergleichbare Reise!

Seit zwei Jahren begleitet mich Pantea in meinem Coaching und diese Zeit hat mich auf so viele Weisen geprägt. Pantea hat nicht nur meine Fähigkeiten als Lifterin enorm gesteigert, sondern auch maßgeblich dazu beigetragen, dass ich zu einer starken Frau herangewachsen bin.
Vor zwei Jahren war ich noch ein extrem schüchternes Mädchen. Durch einen glücklichen Zufall bin ich auf das Powerlifting und damit auf Pantea gestoßen. Pantea hat bei mir sofort Initiative ergriffen und sagte: "Ich sehe enorm viel Potential in dir, ich werde das mit dir machen." Zu diesem Zeitpunkt konnte ich noch nicht ahnen, welche unglaubliche Reise mich erwartete. Von meinen ersten Wettkämpfen mit professioneller Betreuung bis hin dazu, selbst Athleten zu betreuen und unser Team zu unterstützen. Nirgendwo habe ich eine so dynamische und positive Energie erlebt wie bei Supakraft.
In diesen zwei Jahren habe ich hautnah miterlebt, wie sich das Coaching qualitativ weiterentwickelt hat. Pantea zeigt Tag für Tag, dass man nie auslernt. Die Trainingspläne, das rund um die Uhr Feedback, die Betreuung – all das habe ich in dieser Form noch nie erlebt. Meine Lebensumstände waren nicht immer die besten, aber Pantea hat den Trainingsplan immer perfekt auf meine Situation angepasst und die richtigen Worte gefunden. Ihr Wissen ist unbezahlbar, und man spürt, dass man bei ihr in den besten Händen ist. Es gäbe noch unzählige schöne Momente, über die ich sprechen könnte, aber das würde den Rahmen hier sprengen. Abschließend kann ich sagen, dass das Coaching bei Supakraft etwas ganz Besonderes ist. Supakraft ist das Ergebnis von Leidenschaft, Disziplin und Willenskraft. Ich würde mich immer wieder für das Coaching bei Supakraft entscheiden. DANKE.

Die Coaches bei Supakraft sind wirklich leidenschaftlich, professionell und ambitioniert. Es wird individuell auf Verletzungen, wechselnde Lebenssituationen, Stress, psychische sowie physische Gesundheit eingegangen und dementsprechend der Trainingsplan angepasst. Durch diese individuelle Herangehensweise fühlt man sich rundum unterstützt und absolut verstanden, auch wenn mal paar Einheiten nicht so gut laufen.
Die Feedbacks kommen super schnell, teilweise noch während dem training, was nicht selbstverständlich ist, wodurch sofort kleine Technikfehler ausgebessert werden können. Die wöchentliche Anpassung der Trainingspläne basierend auf meinem Feedback bieten eine total perfekte Betreuung.
Auch mentale Unterstützung wird hier großgeschrieben. Es wird sich Zeit genommen, die mentalen Aspekte des Trainings zu berücksichtigen, wenn man mal eine Blockade hat.
Overall ein toller Sportverein, mit tollen Coaches und es war die beste Entscheidung in diesen Verein zu kommen!